Há alguns anos atrás e ainda hoje, é moda tomar suco verde” que ajuda a nossa saúcom e fornecer-nos com sabores, benefícios e propriedades diferentes. Imediatamente quando pensamos em emagrecer nos vem à cabeça aquelas dietas totalmente restritivas e muito sofrimento as acompanhando, porém, essas dietas nem sempre são saudáveis, essa restrição de alimentos pode acabar em anemias, privação de vitaminas e até mesmo em doenças mais graves.

Não existe um modelo único. Os ingredientes do alma verde podem variar de acordo com lhe gosto (ou com as possibilidades que você tem na geladeira e na fruteira). Mas tenha cuidado para que estejam fresquinhos, especialmente as folhas (quanto mais verdinhas e firmes, melhor) e, se possível, tenham sido cultivados sem agrotóxicos. Caso não encontre período de ir ao casa com frequência para renovar estoque, triture as folhas no liquidificador ou processador e congele-as no forminhas de frieza ou copos descartáveis e vá usando aos poucos. Outra

qual horario tomar suco detox